Adepte de la philosophie du Kintsugi ou l'art de la résilience (cf les livres de Boris Cyrulnik) je crois en cette philosophie qui consiste à mettre en valeur l’objet en se servant de ses failles, selon le principe du Wabi-Sabi. Cette pensée bouddhiste zen qui s’affranchit de la perfection voit la beauté à travers le temps qui passe et les épreuves de l’existence. Toutes les étapes du Kintsugi peuvent être appliquées à soi même pour guérir ses blessures psychologiques et/ou physiques dans une démarche de développement personnel au mieux-être. Reconstruisez-vous en prenant exemple sur cette technique de restauration japonaise.
Que l'on soit en relation ou non, l'on peut être amené à se questionner sur ses envies, ses désirs, ses émotions notamment lorsque cela interfère sur la vision de nous-même, sur nos modes d'attachement( anxieux, évitant, sécure ou non), nos ressentis, notre vie sociale et affective (solo, couple, trouple, polyamour, relations libres, asexualité, romantisme).
Que se soit une relation passée ou actuelle, sentez-vous libre de venir m'en parler.
Vos questionnements peuvent être lié à votre enfance, à votre cadre familiale, à vos relations amicales et/ou amoureuses et sexuelles, vos relations au travail ou à la vie conjugale.
La Thérapie du Kintsugi comporte plusieurs étapes que l'on peut s'appliquer :
1) Recollez les morceaux ou rassembler vos forces.
2)Laissez le temps opérer ou accepter le processus de cicatrisation.
3)Faire peau neuve ou l'instant présent et votre renaissance (devenir plus fort.e aux endroits brisés).
4)Assumez votre histoire (aller à l'encontre du sentiment de honte chez la victime)
5)Apprenez à apprécier vos défauts et à mettre en lumière votre part d'ombre.
La thérapie Estime de soi consiste à comprendre vos blessures, à en faire une force pour avancer et retrouver votre identité afin de vous réapproprier votre corps et votre esprit.
Il s'agit surtout de retrouver votre lumière et de faire entrer dans votre vie ce qui vous permettra d'aller vers elle tel un/une guerrier.ère de la lumière.
Juriste pendant plusieurs années en association d'aide aux victimes et en droit de la famille j'ai pu acquérir une expertise dans le domaine des violences conjugales et intra-familiales, en psycho-trauma mais aussi dans le harcèlement au travail.
Je me suis passionnée notamment par les impacts que les étapes de la vie pouvaient avoir sur l'image que l'on a de soi même et impacter divers aspects de nos vies (travail, relationnel, attachement, sexualité, estime de soi,..)
Toute cette curiosité m'a poussé à me former et à mettre en application ce que j'aie pu apprendre en compétences psycho-sociales. Je me suis formée en sexothérapie, en photo-langage, en psychopathologie et en massages bien être pour ses vertues apaisantes (le corps est souvent l'oublié de la thérapie, alors que le corps est l'esprit sont interdépendants, il est cohérent d'agir sur les mots de l'esprit et sur les maux du corps).
Shéhérazade Pour Le Cabinet du Boost.
Vous pouvez retrouver les podcast auxquels j'ai participé lorsque j'étais juriste au Centre d'information Droits des Femmes et des Familles : Lutte contre les violences faites aux femmes - Radio Phénix (phenix.fm)